Bienvenue sur My Happy Yoga!

Salut à toi, internaute curieux, yogi en herbe ou grand manitou des asanas ! Que tu te retrouves ici par hasard ou par choix, laisse My Happy Yoga te guider !

Ici, les dogmes et les clichés ont la vie dure… Tu pourras retrouver le Yoga sous ses multiples facettes, même les plus incongrues ! Tu y découvriras aussi comment il peut s’adapter à nos vies archi-busy d’Occidentaux en mal de bien-être et de temps.

Au travers d’articles, d’enquêtes, d’interviews, de dessins ou encore de vidéos, My Happy Yoga souhaite dépoussierer l’image du Yoga et transmettre bonheur et bonne humeur au plus grand nombre !

Summer Yoga
✿ ❁ ❂ ❃ ❀ Surprise ! Ce mois-ci, c’est non pas une mais 2 vidéos que je te propose ! Après t’avoir donné mes 3 recettes yogis pour te... Read more: [Vidéo] Summer Yoga
Viniyoga au champ de mars
En plein cœur de l’été, je vous donne rendez-vous au pied de la Tour Eiffel pour un cours de ViniYoga qui va dépoter… Jeudi 28 Juillet à 19h30 ! Cet... Read more: ViniYoga au Champ-de-Mars
clé du bonheur 1
ૐ Comme promis dans mon précédent billet, nous voici maintenant engagés sur le chemin du bonheur. Clé n°1 du Bonheur Cultive ton esprit comme on cultive un jardin Ton esprit... Read more: Clé du Bonheur n°1 – Entretenir le jardin
7 étapes pour atteindre le bonheur
Tout le monde le cherche et c’est toujours les autres qui le trouvent. Mais où est donc passé ce foutu bonheur ? Le beau, le vrai, celui qui dure toujours... Read more: Bonheur: les 7 clés pour l’atteindre
Petit-déjeuner, mes 3 recettes yogis
Salut les Happy Yogis ! Je vous retrouve aujourd’hui pour une vidéo un peu spéciale… Format plus court, thème original et plus grande liberté au niveau du montage, voici le... Read more: [Vidéo] Petit-déjeuner: mes 3 recettes yogis
gong bath effet des vibrations sur l'eau
ૐ Depuis mon tout premier Gong Bath en avril dernier, je rêve de faire découvrir cette expérience au plus grand nombre. Le mois dernier, alors que tout le monde s’affairait... Read more: Gong Bath: l’expérience qui m’a faite vibrer
echec
ૐ Notre société moderne n’aime pas l’échec. Échouer, c’est être mauvais, nul, zéro bref, c’est loin d’être une situation valorisante. Il y a peu, j’ai échoué. Et en fait, bah rien.... Read more: Echec et… alors ?!
yoga - the sky is the limit
ૐ L’importance du marché du yoga aux US aujourd’hui mis en lumière par cette infographie signée Ecorueil. Et parce qu’une image vaut toujours mieux qu’un long discours… ૐ Si vous... Read more: Yoga: Le marché qui monte, qui monte…
cannabis my happy yoga
ૐ Après le Yoga beer, voici le Ganja Yoga, mêlant consommation de cannabis et pratique du yoga. Et ça n’a rien d’une blague; le concept existe bel et bien outre-Atlantique. La... Read more: Cannabis et Yoga, la nouvelle tendance ?
Yoga du matin - salutation au soleil
Et c’est parti pour une nouvelle vidéo yoga ! Cette fois, on va causer Yoga du Matin. Un mois après la sortie de notre toute première vidéo pour booster la confiance en... Read more: [Vidéo] Yoga du matin – Lève-toi du bon pied !
gestion-du-stress-yoga
ૐ La gestion du stress est une problématique universelle. Mieux, c’est carrément devenu un enjeu économique. Même les entreprises ont compris qu’il était dans leur intérêt d’avoir des salariés détendus et heureux.... Read more: Gestion du stress: la science au service du yoga
musique yoga
La musique et le yoga sont 2 passions que je fais rarement interagir… Jusqu’à ce week-end en tout cas. Généralement, lorsqu’arrive le week-end, j’aime bien apporter à ma pratique quotidienne du... Read more: Musique et Yoga: l’expérience
comment devenir prof de yoga?
Devenir prof de yoga, un rêve qui touche aujourd’hui de plus en plus de monde, et un monde qui rend ce rêve de plus en plus accessible. Il y a... Read more: Comment devenir prof de yoga ?
FullSizeRender (2)
Il y a plusieurs mois, on m’a demandé si je voulais bien faire une critique du livre de Rachel Brathen. A l’époque, le livre n’était pas encore dans les bacs,... Read more: Rachel Brathen, mon dernier coup de foudre
ayurvéda dosha pitta vata kapha
Depuis le temps que je vous bassine avec l’ayurvéda, les Vata pas çi et les Pitta par mi, il devenait urgent de clarifier un peu la chose. A force d’étudier le yoga,... Read more: Test | Ayurvéda: c’est quoi mon dosha ?
stage yoga et surf hossegor
Un stage Yoga et Surf… à l’approche de l’été, je sais que vous en rêviez… Il y a à peine 9 mois, je participais à un stage Yoga & Surf sur... Read more: Stage Yoga et Surf Hossegor
posture de yoga invisible
J’ai souvenir d’un pique-nique au Parc Paul Mistral de Grenoble (PPM pour les intimes) où la soirée avait dégénéré en “Et toi, c’est quoi la plus grande honte de ta vie ?“.... Read more: L’iguane: la posture de yoga qui rend invisible
video yoga - booster la confiance en soi grâce au yoga
Et voilà mes Happy Yogis, ma première vidéo yoga est enfin en ligne ! Je suis très heureuse de vous partager ce nouveau projet. Mon objectif avec cette nouvelle chaîne... Read more: [Vidéo] Booster la confiance en soi grâce au yoga !
diffuseur huiles essentielles
  ♦ Mes chers Happy Yogis, aujourd’hui, j’avais envie de vous faire plaisir! C’est la raison pour laquelle je vous propose de gagner un diffuseur d’huiles essentielles top catégorie! Testé par mes... Read more: [Tirage au sort] Un diffuseur d’Huiles Essentielles à gagner!
thé dammann frères
Le thé, c’est bon pour la santé.  Si vous en doutez encore, allez faire un tour sur Google et tapez “bienfaits du thé”. Il y a fort à parier pour que... Read more: Thé: ce que vous n’auriez jamais voulu savoir
go where the love is
Je baigne dans le yoga depuis plusieurs années maintenant et je me sens à chaque instant bercée par toutes les jolies choses qu’il m’apporte. J’en parle sans arrêt, faisant l’apologie... Read more: Aujourd’hui, le yoga m’a montré ses limites
autonomie my happy yoga
  Cette semaine, je suis tombée sur un article du célèbre Elephant Journal qui m’a beaucoup interpellée. Son titre: “The world doesn’t need more yoga teachers” “Le monde n’a pas besoin de plus... Read more: Le monde n’a pas besoin de plus de profs de yoga
méditer the answers you seek never come when the mind is busy, they come when the mind is still
Méditer 5 minutes par jour, tous les jours, ça vous paraît impossible? Souvenez-vous du billet que j’ai écrit il y a quelques semaines et qui énumère les 10 bonnes raisons... Read more: Méditer 5 minutes par jour, on se lance?
fit your dreams logo
Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’une jolie découverte que j’ai faite il y a de ça un an. Un peu par hasard, en jetant un œil à droite à gauche sur... Read more: Fit Your Dreams: mon inspiration du moment
docteur house avec une pilule sur la langue
Début Février, Michel Cymes et Marina Carrère ont consacré leur émission de France 5 Allo Docteurs au yoga. Je suis une grande fan du Journal de la Santé et d’Allo Docteurs depuis... Read more: “Allo Docteurs” se met au Yoga
institut de beauté bio my happy yoga
Alors je préviens d’emblée les âmes un peu sensibles, aujourd’hui, on va clairement causer trucs de filles. Non, je ne suis pas une grande adepte des instituts de beauté. Néanmoins,... Read more: Mon institut de beauté bio
tribulations prof de yoga my happy yoga
Cela fait maintenant un peu plus de 2 ans que j’ai démarré ma formation pour devenir prof de yoga. À cette époque, une incroyable révolution, dans ma tête et dans... Read more: Tribulations d’une prof de yoga
meditation my happy yoga
Et de commencer dès aujourd’hui! Nous y voilà, welcome 2016. Et je n’en suis pas mécontente. 2015 aura été une année riche en en voyages, en rencontres, mais surtout en bouleversements!... Read more: 10 bonnes raisons de vous mettre à la méditation
jeune femme qui déchire sa wishlist de Noël
J-9 avant Noël. Je suis surexcitée. N’en déplaise aux rabat-joie de la magie de Noël, je vis depuis fin Novembre en mode quasi hystéro. Je le confesse, je suis un peu une... Read more: Ma no-Wishlist de Noël
dessin d'une jeune femme qui essaye de lâcher prise grâce au yoga
Vous la connaissez bien cette expression, hein? Thérapeutes, amis, collègues, on vous la sert à toute les sauces. On la retrouve partout sur le web, comme une recette miracle vers un... Read more: Lâchez-moi avec le “lâcher prise”
dessin d'une jeune femme dans un café qui s'apprête à faire le questionnaire de proust sous le regard de marcel proust
En relisant les notes de ma toute première année de formation Yoga – en vrai c’était il y a 2 ans, mais j’ai franchement l’impression que ça en fait mille –... Read more: Le Questionnaire de Proust
dessin d'une jeune femme qui s'accroche à ses ballons mais qui apprend l'art du détachement
Ces derniers mois, j’ai pu expérimenter avec beaucoup d’intensité ce concept si cher à Patanjali que l’on appelle le détachement. Je vous raconte? ♦ Il y a bientôt 3 semaines,... Read more: L’art du détachement
dessin d'une jeune femme à la terrasse d'un café après les attentats de paris en novembre 2015
Paris, samedi 14 Novembre 2015, 13h. Au lendemain d’une date de 2015, une autre, qui marquera les esprits. Depuis Septembre, je passe presque la moitié de mon temps dans la... Read more: Attentats Paris – Et toi, t’as peur?
yoga festival paris
Comme je vous le disais il y a 3 semaines, je suis allée au Yoga Festival Paris qui se tenait fin Octobre porte de la Villette. Et oui, déjà 3... Read more: Yoga Festival Paris: le bilan
yoga festival paris
J-4 avant le lancement de la nouvelle édition du Yoga Festival! Pour la 3ème fois, ça se déroule à la porte de la Villette à Paris, bien évidemment, j’y serai! Pour être honnête,... Read more: Yoga Festival Paris
yoga
Pour cet échange d’articles, un grand merci à Émilie, cette happy yogi qui nous donne assurément le sourire avec ses articles! Pendant que je m’adresse aux travailleurs debout sur son blog,... Read more: 6 astuces de yogi à l’intention des personnes travaillant debout
dessin d'une jeune yogi qui surf
2 mois après mon trip surf et yoga dans les Landes, je prends enfin le temps de revenir sur cette formidable aventure et vous vanter les mérites d’une telle expérience. Le... Read more: Stage Surf et Yoga: Le bilan
natha-yoga
Chers lecteurs, aujourd’hui sur le blog, j’ai le plaisir d’accueillir Eve-Anne du blog VotreYoga. J’ai appris beaucoup en lisant son article, mais surtout, j’ai beaucoup ri! Vraiment! J’espère que vous l’apprécierez... Read more: Le Natha Yoga et ses bien drôles de Yogis
immunité au changement avec le yoga
Il y a un an à peine, je sortais à peine de mes campagnes de mots-clés “Cartables” et autres “Trousse Hello Kitty” pour préparer doucement la nouvelle Collection Automne Hiver 2015 à... Read more: Yoga: Vers l’Immunité au Changement?
dessin d'une jeune femme qui essaye de gérer ses émotions colère peur dégoût joie tristesse grâce au yoga
Apprendre à gérer ses émotions, tout un programme que traite avec brio le dernier film d’animation Disney Pixar: Vice Versa. Si j’étais assez sceptique sur le titre du film, l’affiche, en... Read more: Apprendre à gérer ses émotions grâce au Yoga
ma prof de yoga est-elle un gourou?
  Aujourd’hui, j’ai choisi de laisser ma plume à Claudia du blog YogaPassion. C’est elle qui prend les commandes de My Happy Yoga le temps de vous laisser méditer sur... Read more: Ma prof de yoga est-elle un gourou ?
if my body is enslaved, still my mind is free, sophocle - yoga en prison
J’ai rencontré Annick Valla lors d’un de ses cours de yoga. Je venais m’essayer au Hatha. Peu de temps après cette première rencontre, ma curiosité m’amène à découvrir qu’Annick a donné des... Read more: Yoga en Prison – Témoignage
dessin d'une yogi blogueuse qui aime son ballon de yoga
En ce moment j’ai la plume sensible. C’est pourquoi aujourd’hui, non sans une certaine pudeur, j’aimerais rendre un hommage vibrant à celui qui partage ma vie depuis maintenant quelques semaines.... Read more: Ode à mon ballon de Yoga
slow down just breath vinyasa yoga
Vous le savez déjà, je suis une aventurière! Moi qui me suis lancée à corps perdu dans le Viniyoga après seulement un an de Kundalini, ma curiosité est sans limite... Read more: J’ai testé le Vinyasa Yoga
dessin d'une jeune femme hindoue qui pratique le yoga et se demande si toutes les religions le peuvent
Ça n’aura pas échappé à personne, le 21 Juin dernier a vu naître dans le monde des rassemblements sans précédent pour célébrer la première journée mondiale du Yoga. Pour rappel,... Read more: Le Yoga, au-delà des religions?
miroir my happy yoga
Je vous préviens, ce billet s’annonce comme un véritable coup de gueule! Lors de mon séjour à Bruxelles il y a quelques jours, j’ai eu l’occasion de tester un cours de... Read more: Miroir mon beau Miroir
dessin d'une jolie fille qui fait du yoga en posture sexy
Cette semaine, on fait monter la température d’un cran en causant Hot Yoga! Dans mon dernier billet Voyages Voyages, j’évoque cette période de transition un peu particulière que je vis en ce moment.... Read more: J’ai testé le Hot Yoga
femme qui fait du stop pour voyager
Chers amis, enfin je prends le temps de vous écrire depuis Bruxelles. Non, je ne vous oublie pas. Après avoir quitté pour de bon ma vie de salariée et mon... Read more: Voyages Voyages
jeune femme hésitant entre manger du poulet ou une pomme
Il y a un peu plus d’un mois maintenant, le 13 Avril exactement, je me suis lancée un défi: Un mois sans viande. Moi qui revendiquais souvent le fait de ne... Read more: Défi Végétarien: le bilan
femme et 5 bonnes raisons de se mettre au yoga: souplesse, équilibre, force, souffle, sommeil
On me demande souvent ce que cela m’apporte de faire du yoga. Je ne sais jamais par où commencer pour répondre.  Souvent, je dis qu’il existe au moins miiiiille raisons de s’y mettre. Mais... Read more: 5 bonnes raisons de faire du Yoga
femme qui ne plus parler et cœur dessiné
Il y a quelques semaines, alors que je commençais tout juste à prendre des cours de chant, je me suis retrouvée aphone. Ça a commencé bêtement, un lendemain de soirée.... Read more: Tais-toi et Sois Sage
femme surprise de voir un homme en cours de yoga
Il y a quelques jours est paru le livre de Boris Wilbois intitulé tout simplement “Surf et Yoga“. Boris est français, il surfe et pratique assidûment le Ashtanga Yoga. Ça... Read more: Le Yoga: un truc de Nanas?
jeune femme heureuse d'être végétarienne et manger des légumes
Très chers lecteurs, croyez-le ou pas mais ces derniers jours, j’ai beaucoup réfléchi. Réfléchi à cet article sur l’alimentation du Yogi que j’ai écrit dernièrement. Réfléchi aux commentaires que cela... Read more: Régime végétarien, le défi du mois
jeune femme heureuse qui s'apprête à manger
Yoga et alimentation, du pain béni pour moi qui adoooore traiter de sujets liés aux clichés sur le yoga! Et une fois de plus, il y a de quoi faire... Read more: Yoga et Alimentation: les 5 meilleurs clichés
jeune femme qui teste la cohérence cardiaque
Connaissez-vous la cohérence cardiaque? Pour ma part, je n’y connaissais pas grand chose avant de me rendre à cette conférence intitulée “Gérer son stress grâce Biofeedback“. Cohérence cardiaque/Biofeedback, deux notions... Read more: Cohérence cardiaque: l’expérience
jeune femme du marketing qui rêve de devenir prof de yoga
Devenir prof de yoga, un rêve bientôt à porté de main. Dans un mois, je quitterai mon boulot de salarié pour me lancer dans une nouvelle expérience: l’entrepreneuriat Prof de... Read more: Demain, je quitte tout pour devenir prof de yoga
cœur réalisé avec le mot merci dans toutes les langues
Attention scoop! Le Yoga, ce n’est pas que des Asanas et des Pranayamas. Le yoga, c’est avant tout une philosophie de vie. Cette philosophie, on la retrouve dans les Yoga... Read more: Patanjali, un mec qui kiffe
jeune femme stressée et fatiguée dépendant de son cycle féminin
Tous les mois c’est la même. Pas moyen d’en réchapper. Les anglais débarquent et c’est parti pour 1 à 4 jours de trucidation ovarienne. Les règles douloureuses peuvent toucher jusqu’à... Read more: Règles douloureuses, que faire? Et si le Yoga avait la solution…
jeune femme fière avec coupe et médaille et bouquet de fleurs à la main
Me voilà nominée au fameux Liebster Award! C’est un honneur pour moi et un plaisir de participer à cette blog-aventure! Merci à mon amie Aurélie du blog Le Prochain Voyage... Read more: Nominée au Liebster Award!
jeune femme avec nez rouge en posture de yoga et clown
Cette semaine, j’avais envie de vous causer Yoga du rire! Vous le savez, j’aime faire le plein de rencontres et de nouvelles expériences (Je me rends compte à la relecture... Read more: Yoga du Rire, un bon moyen de lâcher-prise!
jeune femme en posture de yoga se sert un verre de vin et fait la fête Yoga remède gueule de bois
Le yoga, un remède anti-gueule de bois?! J’entends déjà certains dire qu’on aura tout vu! Moi qui essaye d’éviter tout prosélytisme tout en vous montrant que le yoga peut faire partie... Read more: Le Yoga: mon remède gueule de bois
jeune femme dans son lit qui rêve de my happy yoga
Pour la toute première rubrique J’ai testé pour vous, je me suis intéressée au Yoga Nidra.   Yoga Nidra: kezako? Avant d’assister au cours, je me suis rencardée sur le... Read more: Le Yoga Nidra ou comment accéder à ses rêves?…
jeune femme sportive qui court en pensant au yoga
Yoga d’un côté. Running de l’autre. A priori tout les oppose. Pourtant, ces 2 disciplines sont parfaitement complémentaires. L’un est doux pour le corps, apporte souplesse et équilibre. L’autre, plus... Read more: Running et Yoga: 2 disciplines complémentaires
jeune femme buvant du thé en lisant un livre intitulé "comment choisir son yoga?"
Maintenant que vous avez bien saisi que le yoga n’était pas une activité réservée au 3ème âge – si ce n’est pas encore le cas, je vous invite à aller consulter le petit... Read more: Et toi, c’est quoi ton type de yoga?
jeune fille souple en posture de yoga
Les idées reçues sur le yoga, il y en a à la pelle! Si certains me font bien marrer, d’autres me rendent un peu dingue. Alors pour vous, voici un... Read more: Yoga : les 5 meilleures idées reçues
jeune femme souriante à lunettes travaillant sur son mac
Que la blog-aventure commence! Et voilà, on y est ! Après plus de 4 mois d’un travail acharné, d’apéros annulés, de css, html et autre php… bref, après 12 semaines d’une... Read more: My Happy Yoga, le nouveau blog Yoga!