Les 5 Tibétains pour casser sa routine yoga

  Je me souviendrai toujours de la première où j’ai entendu parlé des 5 tibétains. A l’époque, je démarrais ma formation en Viniyoga et je venais de créer le blog. Je me sentais chanceuse d’être entourée de personnes qui m’encourageaient dans ce projet. Beaucoup se fichaient pas mal du yoga mais avaient tout de même … Continue reading “Les 5 Tibétains pour casser sa routine yoga”

5 astuces pour réussir son année 2018

Une fois n’est pas coutume, voici venue l’heure de vous souhaiter mes meilleurs voeux pour la nouvelle année. Si vous commencez à bien me connaître, vous savez que ce n’est pas tellement mon truc de faire comme tout le monde. Le sempiternel message de bonne année c’est bien, quelques conseils de yogis pour faire que … Continue reading “5 astuces pour réussir son année 2018”

Yoga pour enfants, nos mini-happy yogis

L’un des grands avantages de la démocratisation du yoga est probablement l’intérêt suscité par les plus petits. On trouve aujourd’hui beaucoup de cours de yoga pour enfants, mais aussi de plus en plus d’opportunités de se former à ce yoga si particulier. Pour aborder un sujet aussi vaste, j’ai souhaité donner la parole à mon … Continue reading “Yoga pour enfants, nos mini-happy yogis”

Restorative yoga, l’art de ne rien faire

De nos jours, il est de bon ton d’être occupé; “busy” comme on dit. Voire carrément “sous l’eau”. Planning submergé, rendez-vous qui s’enchaînent, nous sommes débordés. Non seulement nous sommes débordés, mais surtout, nous aimons montrer que nous le sommes. Le restorative yoga arrive alors comme la petite révolution de nos emplois du temps surchargés. … Continue reading “Restorative yoga, l’art de ne rien faire”

Le nouveau site est en ligne !

ll était prévu pour cet été, puis reporté à la rentrée. Décalé à Octobre, puis Novembre, nous avons finalement choisi le 1er décembre pour vous présenter le nouveau site My Happy Yoga ! Cette aventure nous aura donné beaucoup plus de fil à retordre que nous ne l’avions imaginé, mais nous sommes aujourd’hui ravis du … Continue reading “Le nouveau site est en ligne !”

Formations de Gasquet, ma révélation 2017

J’avais déjà évoqué le sujet dans mon article sur le yoga prénatal, mais j’avais promis de revenir dessus. Voici donc un retour plus complet sur ma formation chez le docteur de Gasquet et les raisons qui me poussent à encenser ses méthodes de travail. D’un point de vue yoga, l’année 2017 a été riche en … Continue reading “Formations de Gasquet, ma révélation 2017”

[JEU CONCOURS ] Gagnez ce magnifique débardeur yoga !

➸  Je suis fan de ce top ! Pas vous ? Si vous l’aimez, sachez qu’il sera peut-être bientôt à vous… C’est donc avec un immense plaisir que je déclare ouvert ce nouveau jeu concours ! Il vous permettra peut-être de remporter ce magnifique top à porter en toute occasion, yoga ou non ! Il … Continue reading “[JEU CONCOURS ] Gagnez ce magnifique débardeur yoga !”

20 minutes avec Claude Maréchal

Les interviews de Claude Marchal sont rares. C’est un homme discret à l’humilité déconcertante. Passant sa vie entre la Belgique, la France et le Canada, j’ai profité d’une semaine à ses côtés pour me l’accaparer. 20 minutes juste pour moi. Quand on sait à quel point il peut être solliciter, ces 20 minutes sont un … Continue reading “20 minutes avec Claude Maréchal”

Yoga prénatal: les idées reçues à oublier fissa

Cet été, j’ai eu la chance de participer à la formation de yoga prénatal et post-natal De Gasquet, médecin et professeure de yoga. Une révélation. Evidemment, l’objectif premier était de nous rendre aptes à proposer des cours de yoga aux femmes enceintes et aux jeunes mamans. Mais ce que j’ai appris dépasse totalement mes attentes. Dans … Continue reading “Yoga prénatal: les idées reçues à oublier fissa”

Lumière sur le Viniyoga

L’été dernier a vu se clôturer mes 4 années de pratique et d’étude du Viniyoga. 4 ans pendant lesquels j’ai tant appris sur le yoga, sur moi et sur tant d’autres choses. Clôturer n’est d’ailleurs pas le mot juste puisque c’est en réalité le début d’une nouvelle aventure. Cette formation a pu aboutir à l’obtention … Continue reading “Lumière sur le Viniyoga”

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