Hello les happy yogis !
Nous revoilà dans ce nouvel hors-Série où je vous dévoile mes 5 astucesanti-déprime !
Au programme, 3 postures de yoga, un pranayama et quelques surprises pour garder la banane et éviter les petits et grands coups de blues ! (suite…)
ll était prévu pour cet été, puis reporté à la rentrée. Décalé à Octobre, puis Novembre, nous avons finalement choisi le 1er décembre pour vous présenter le nouveau site My…
Vous la connaissez bien cette expression, hein ? Thérapeutes, amis, collègues, on vous la sert à toute les sauces. On la retrouve partout sur le web, comme une recette miracle vers un mieux-être. « Apprenez à lâcher prise », « Les clés pour lâcher prise » et j’en passe. Cette expression est même devenue un nom commun: « Le lâcher-prise: la méthode infaillible », « Quand le lâcher-prise bouleverse notre vie » et blablabla et blablabla. Les magazines féminins en raffolent, mais ils ne sont pas les seuls.
Les interviews de Claude Marchal sont rares. C'est un homme discret à l'humilité déconcertante. Passant sa vie entre la Belgique, la France et le Canada, j'ai profité d'une semaine…
Cela fait maintenant un peu plus de 2 ans que j’ai démarré ma formation pour devenir prof de yoga. À cette époque, une incroyable révolution, dans ma tête et dans ma vie, était en marche. Depuis, elle aura généré de nombreux bouleversements, tant sur le plan pro que perso.
Cette semaine, on fait monter la température d'un cran en causant Hot Yoga ! Dans mon dernier billet Voyages Voyages, j'évoque cette période de transition un peu particulière que je vis en ce moment.…
Et voilà mes Happy Yogis, ma première vidéo yoga est enfin en ligne ! Je suis très heureuse de vous partager ce nouveau projet. Mon objectif avec cette nouvelle chaîne Youtube est de vous proposer une vidéo par mois en moyenne sous un format d’une dizaine de minutes.
Dans ces vidéos, je mettrai principalement en avant des conseils pratiques autour du yoga pour répondre à une certaine problématique. Ici, booster la confiance en soi grâce au yoga.
N’hésitez pas à me partager vos impressions dans les comments ci-dessous ou dans ceux de la vidéo directement sur Youtube !
Et pour ne rien louper des vidéos yoga à venir, je vous invite à vous abonner à la chaîne My Happy Yoga dès maintenant !