[Vidéo] Yoga du matin – Lève-toi du bon pied !

Aujourd’hui, découvrez ma nouvelle vidéo sur le yoga du matin ! Retrouvez toutes les postures à faire le matin pour se réveiller en douceur. On dit souvent qu’il faut faire des étirements le matin, et c’est vrai ! Mais pas n’importe comment ! Suivez cette vidéo youtube du yoga du matin et attaquez votre journée … Continue reading “[Vidéo] Yoga du matin – Lève-toi du bon pied !”

[Vidéo] Mes 5 astuces contre la déprime !

Hello les happy yogis ! Nous revoilà dans ce nouvel  hors-Série où je vous dévoile mes 5 astuces anti-déprime ! Au programme, 3 postures de yoga, un pranayama et quelques surprises pour garder la banane et éviter les petits et grands coups de blues !

[Vidéo] Booster la confiance en soi grâce au yoga !

Et voilà mes Happy Yogis, ma première vidéo yoga est enfin en ligne ! Je suis très heureuse de vous partager ce nouveau projet. Mon objectif avec cette nouvelle chaîne Youtube est de vous proposer une vidéo par mois en moyenne sous un format d’une dizaine de minutes. Dans ces vidéos, je mettrai principalement en … Continue reading “[Vidéo] Booster la confiance en soi grâce au yoga !”

[VIDEO] What is YOGA?

Qu’est-ce que le yoga ? La réponse ne peut être unique. Elle est non seulement multiple mais également emprunte des expériences et connaissances de chacun. Certains voient dans le yoga une manière de se défouler, de se vider la tête pendant que d’autres l’intègrent totalement dans une routine quotidienne. Il y a ceux qui ne … Continue reading “[VIDEO] What is YOGA?”

[Vidéo] Yoga & Concentration

Salut les Happy Yogis ! Nous revoilà pour une nouvelle vidéo sur le thème « Yoga et Concentration » ! Au programme, 3 postures de yoga et tout plein d’astuces yogis pour vous permettre de ré-équilibrer le dosha Vatta ! Lorsque Vatta souffle un peu fort, cela se traduit en nous par un manque de concentration, … Continue reading “[Vidéo] Yoga & Concentration”

[Vidéo] Yoga & Etirements

Salut les Happy Yogis ! Nous revoilà pour une nouvelle vidéo sur le thème « Yoga et étirements ». Au programme, 3 postures de yoga et tout plein d’astuces yogis pour vous assouplir en douceur ! Que vous ayez envie de varier vos séances d’étirements après le sport ou que vous ayez simplement envie d’acquérir plus de souplesse, … Continue reading “[Vidéo] Yoga & Etirements”

[Vidéo] Yoga pour l’été

✿ ❁ ❂ ❃ ❀ Surprise ! Ce mois-ci, c’est non pas une mais 2 vidéos que je te propose ! Après t’avoir donné mes 3 recettes de yogis pour te faire un petit déjeuner de champion, voici une vidéo spéciale Yoga pour l’été ! Tu y retrouveras toutes les astuces yoga pour rester fresh … Continue reading “[Vidéo] Yoga pour l’été”

[Vidéo] Petit-déjeuner: mes 3 recettes yogis

Salut les Happy Yogis ! Je vous retrouve aujourd’hui pour une vidéo un peu spéciale… Format plus court, thème original et plus grande liberté au niveau du montage, voici le tout premier Hors-Série des vidéos My Happy Yoga !