Le Yoga Nidra ou comment accéder à ses rêves ?

  Cette semaine, je vous propose de s’intéresser au Yoga Nidra. Qu’est-ce que le Yoga Nidra ? Avant d’assister au cours, je me suis rencardée sur le net pour comprendre un peu ce qui se cachait derrière cette discipline que l’on appelle aussi Yoga du Sommeil. Ce que j’en ai retenu, c’est que contrairement aux idées … Continue reading “Le Yoga Nidra ou comment accéder à ses rêves ?”

Running et Yoga: 2 disciplines complémentaires

  Yoga d’un côté, running de l’autre. A priori tout les oppose. Pourtant, ces 2 disciplines sont parfaitement complémentaires. L’un est doux pour le corps, apporte souplesse et équilibre. L’autre, plus intense, confère au corps force et endurance. En plus, avez-vous déjà remarqué que ”lâcher prise”, “se vider la tête”, “décompresser” sont autant d’expressions symptomatiques … Continue reading “Running et Yoga: 2 disciplines complémentaires”

Et toi, c’est quoi ton type de yoga ?

  Maintenant que tu as bien saisi que le yoga n’était pas une activité réservée au 3ème âge – si ce n’est pas encore le cas, je t’invite à aller consulter le petit billet sur Le Yoga et ses idées reçues – et que, par ailleurs, il peut même t’apporter beaucoup en complément d’une activité physique – Yoga … Continue reading “Et toi, c’est quoi ton type de yoga ?”

Yoga : les 5 meilleures idées reçues

Les idées reçues sur le yoga, il y en a à la pelle ! Si certains me font bien marrer, d’autres me rendent un peu dingue. Alors pour vous, voici un petit florilège des meilleurs clichés sur le yoga ! Yoga, idée reçue #1 “Le yoga, c’est une truc de barré, un “sport” d’allumé, une … Continue reading “Yoga : les 5 meilleures idées reçues”

My Happy Yoga, le nouveau blog Yoga !

Mon tout premier blog yoga… Et voilà, on y est ! Après plus de 4 mois d’un travail acharné, d’apéros annulés, de css, html et autre php… bref, après 12 semaines d’une belle aventure émotionnelle entremêlée de doutes, de joies et de beaucoup beaucoup d’espoir, j’ai le plaisir et l’honneur de vous présenter My Happy Yoga, le blog yoga … Continue reading “My Happy Yoga, le nouveau blog Yoga !”

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