Yoga du Rire, un bon moyen de lâcher-prise !

Cette semaine, j’ai voulu me lancer dans une expérience yoga un peu incongrue : le yoga du rire. Pour beaucoup, le yoga du rire est une pratique embarrassante, où, disons-le clairement, on se sent con. Pour d’autres, ce n’est même pas du yoga. J’ai voulu en savoir plus sur le sujet. Lors de mon entretien … Continue reading “Yoga du Rire, un bon moyen de lâcher-prise !”

Cohérence cardiaque: l’expérience

Connaissez-vous la cohérence cardiaque? Pour ma part, je n’y connaissais pas grand chose avant de me rendre à cette conférence intitulée “Gérer son stress grâce Biofeedback“. Cohérence cardiaque/Biofeedback, deux notions similaires. Tout ce que j’en sais avant de me rendre à cette conférence, c’est qu’il s’agit d’une technologie développée par la NASA qui permettrait d’atteindre … Continue reading “Cohérence cardiaque: l’expérience”