Yoga du Rire, un bon moyen de lâcher-prise !

Cette semaine, j’ai voulu me lancer dans une expérience yoga un peu incongrue : le yoga du rire. Pour beaucoup, le yoga du rire est une pratique embarrassante, où, disons-le clairement, on se sent con. Pour d’autres, ce n’est même pas du yoga. J’ai voulu en savoir plus sur le sujet. Lors de mon entretien … Continue reading “Yoga du Rire, un bon moyen de lâcher-prise !”

Patanjali et les 3 kifs par jour

Vous le savez déjà, le Yoga, c’est bien plus que des asanas et des pranayamas. Le yoga, c’est avant tout une philosophie de vie. Cette philosophie, on la retrouve dans les Yoga Sutra de Patanjali. Une sorte de grand recueil vieux de milliers d’années, et bizarrement, toujours aussi contemporain. Aujourd’hui, j’aimerais créer une passerelle entre … Continue reading “Patanjali et les 3 kifs par jour”