Running et Yoga: 2 disciplines complémentaires

  Yoga d’un côté, running de l’autre. A priori tout les oppose. Pourtant, ces 2 disciplines sont parfaitement complémentaires. L’un est doux pour le corps, apporte souplesse et équilibre. L’autre, plus intense, confère au corps force et endurance. En plus, avez-vous déjà remarqué que ”lâcher prise”, “se vider la tête”, “décompresser” sont autant d’expressions symptomatiques … Continue reading “Running et Yoga: 2 disciplines complémentaires”