Yoga du Rire, un bon moyen de lâcher-prise !

Cette semaine, j’ai voulu me lancer dans une expérience yoga un peu incongrue : le yoga du rire. Pour beaucoup, le yoga du rire est une pratique embarrassante, où, disons-le clairement, on se sent con. Pour d’autres, ce n’est même pas du yoga. J’ai voulu en savoir plus sur le sujet. Lors de mon entretien … Continue reading “Yoga du Rire, un bon moyen de lâcher-prise !”

Cohérence cardiaque: l’expérience

Connaissez-vous la cohérence cardiaque? Pour ma part, je n’y connaissais pas grand chose avant de me rendre à cette conférence intitulée “Gérer son stress grâce Biofeedback“. Cohérence cardiaque/Biofeedback, deux notions similaires. Tout ce que j’en sais avant de me rendre à cette conférence, c’est qu’il s’agit d’une technologie développée par la NASA qui permettrait d’atteindre … Continue reading “Cohérence cardiaque: l’expérience”

Running et Yoga: 2 disciplines complémentaires

  Yoga d’un côté, running de l’autre. A priori tout les oppose. Pourtant, ces 2 disciplines sont parfaitement complémentaires. L’un est doux pour le corps, apporte souplesse et équilibre. L’autre, plus intense, confère au corps force et endurance. En plus, avez-vous déjà remarqué que ”lâcher prise”, “se vider la tête”, “décompresser” sont autant d’expressions symptomatiques … Continue reading “Running et Yoga: 2 disciplines complémentaires”

My Happy Yoga, le nouveau blog Yoga !

Mon tout premier blog yoga… Et voilà, on y est ! Après plus de 4 mois d’un travail acharné, d’apéros annulés, de css, html et autre php… bref, après 12 semaines d’une belle aventure émotionnelle entremêlée de doutes, de joies et de beaucoup beaucoup d’espoir, j’ai le plaisir et l’honneur de vous présenter My Happy Yoga, le blog yoga … Continue reading “My Happy Yoga, le nouveau blog Yoga !”