Le Yoga & Moi

 

Le yoga aura croisé ma route à plusieurs reprises au cours de ma vie. Ce n’est pourtant qu’en 2012 qu’il la changea radicalement.

Avant ça, j’avançais à l’aveuglette, me posant toujours mille et une questions existentielles. Qui suis-je ? Pourquoi suis-je ici ? Que faire de toutes ces émotions ? De toutes ces pensées ? Comment moins souffrir ? Etc. etc.

Instable, extrême, j’avais besoin d’équilibre mais je ne savais pas comment ni où le trouver.

En une belle journée d’hiver, la vie me met sur le chemin de Benjamin, professeur de Kundalini Yoga. L’aventure commence ici. A l’époque, ma vie est un bordel sans nom. Grâce au yoga et en à peine quelques mois, je retrouve un l’équilibre, une stabilité longtemps recherchée.

En 2013, le “hasard” m’amène à découvrir le ViniYoga. Mon premier cours est étonnant. Je trouve ça lent, presque ennuyeux. Pourtant, quelque chose me pousse à y retourner. Et encore. Et encore.

Quelques mois plus tard, j’intègre l’école ViniYoga de Claude Maréchal. Claude reçoit l’enseignement de T.K.V Desikachar, fils de Krishnamacharya. Pendant 35 ans, il étudie le Viniyoga en Inde qu’il décide de transmettre en l’adaptant aux Occidentaux.

Après 4 années d’études passionnées et enfin diplômée, je repars en 2017 pour 3 années de post-formation en ViniYoga.

Entre-temps, je pars me former en Inde chez Samyak Yoga, une école maintenant réputée fondée par 3 yogis indiens extraordinaires.

Aujourd’hui, c’est à Paris que j’ai choisi de transmettre le yoga*.

Le parcours tout tracé que j’avais pourtant choisi est maintenant bien loin. Formatage de prépa, école de commerce et jobs à responsabilité, une vie que je ne regrette pas. Une vie que j’ai aimée et dont j’avais certainement besoin. Mais il manquait toujours quelque chose. Du sens, simplement.

Le yoga a su donner du sens à mon existence. Et je crois qu’aujourd’hui c’est cela que je cherche à transmettre. Le yoga apporte un bien-être certes, mais il nous donne bien plus que cela. Il nous aide à entrevoir qui nous sommes réellement et l’infinité de possibilités qui s’offrent à nous. En fait, il nous montre que tout est possible 🙂

Prêt à devenir un happy yogi ? En route pour l’aventure ! Tu peux commencer sagement assis•e dans ton canap’ à jeter un oeil au blog et aux vidéos. Ensuite, il sera temps de me rejoindre sur les tapis !

A très vite !

/Emilie

*Cours de yoga à Paris

*Cours de yoga à domicile 

*Cours de yoga en entreprise

➸ Diplômes & Formations 

ViniYoga 500h – Ecole ViniYoga Bruxelles

Hatha Yoga 200h – Samyak Yoga Mysore

Yoga sans dégâts – Dr De Gasquet

Yoga pré-natal et Yoga post-natal – Dr De Gasquet

Restorative Yoga 50h – Lizzie Lasater


Presse – Ils ont parlé de My Happy Yoga

Yoga & Running, en quoi sont-ils complémentaires ? – M6

Nettoyer son tapis de yoga avec Emilie – Doctissimo

Emilie Leduc “Le yoga a donné une direction à ma vie” – FémininBio

Yoga: 10 blogueuses françaises à suivre – Psychologies Magazine

Restez zen avec My Happy Yoga – Le Dauphiné Libéré

 Rencontre avec la blogueuse ultra zen Emilie Leduc, maître yoga – Planet Buzz

Avec Emilie Leduc, c’est le yoga version Happy – Les Curieuses

Stage Surf et Yoga : la découverte insolite des Landes – Le Prochain Voyage

Rencontre avec Emilie de My Happy Yoga – Créatrices du Bonheur

 

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