Postures de Yoga

**Chakrâsana – La roue**

posture de la roue, chakrasana

**Utthanâsana – La cigogne**

utthanasana-posture-cigogne-yoga

**Paschimottâsana – La pince**

paschimottasana la pince

**Apanâsana**

apanasana

**Bhujangâsana – Le Cobra**

posture du cobra my happy yoga

**Virabhadrâsana – Le Guerrier I**

guerrier 1 my happy yoga

**Virabhadrâsana – Le Guerrier II**

guerrier 2 my happy yoga

**Virabhadrâsana – Le Guerrier III**

guerrier 3 my happy yoga

**Utkatâsana**

posture-yoga-3

**Ardha-utthânasa – Demi-flexion avant**

posture-yoga-4

**Adaptation Utthanâsana sur chaise – Flexion avant**

posture-yoga-2 posture-yoga-1

**Adaptation Ardha-Matsyendrâsana sur chaise – Torsion assise**

posture-yoga-5

**Viparita Karani – Demi-chandelle**

viparita karani my happy yoga

**Dandâsana- Bâton couché**

posture-yoga-7

**Dvipada Pitham- Table à 2 pieds**

posture-yoga-6

**Sarvanâsana – Chandelle**

sarvangasana my happy yoga

**Viparita Karani – Posture des jambes au mur**

jambes au mur my happy yoga