Comment choisir son équipement de yoga ?
Pour progresser dans les meilleures conditions dans ta pratique du yoga , il est indispensable de choisir un tapis adapté à ta pratique, tes besoins,
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Pour moi… rien que pour moi… Cette année, je me fais ce cadeau de partir quelques jours au bout du monde pour une retraite de
À 36 ans, passant des heures par jour devant un écran, j’ai une chance inouïe de n’avoir absolument aucun problème de vue. D’autant que, génétiquement,
Êtes-vous un.e dingo de sport et plus particulièrement de running, d’escalade, de boxe ou même de danse ? Sachez que faire du sport à un haut
J’ai souvenir d’un pique-nique au Parc Paul Mistral de Grenoble (PPM pour les intimes) où la soirée avait dégénéré en « Et toi, c’est quoi la plus
La fatigue, on l’expérimente tous et même parfois quotidiennement. Qu’elle soit physique ou morale, la fatigue est le symptôme que quelque chose ne tourne pas
La maîtrise de la pleine conscience permet de faire face à de nombreux problèmes du quotidien. Les douleurs chroniques font partie de ces divers maux.
« J’aurais dû m’écouter ». Que celui ou celle qui ne s’est jamais dit ça me jette la première brique. De yoga. En liège please. Sinon ça
Méditer 5 minutes par jour, tous les jours, ça vous paraît jouable ? Souvenez-vous du billet que j’ai écrit il y a quelques mois et
Et de commencer dès aujourd’hui ! Vous avez 5 petites minutes devant vous ? Alors prenez-les pour lire ce qui suit et nul doute que vous
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