… de Juin. J’ai testé la Yoga Box de Juin et nous sommes le 20 Septembre. Autant te dire que, oui, je suis complètement à la bourre.
Il faut avouer aussi que cet été n’aura pas été de tout repos ! Entre les dernières vidéos, la Saga du Bonheur, les stages yoga et surtout, la grande préparation de ma première rentrée yoga à Paris, le temps a filé.
![Lire la suite à propos de l’article [Evénement] Week-end Bien-être à venir](https://my-happy-yoga.com/wp-content/uploads/2016/09/week-end-bien-être.png)
Tu l’auras peut-être remarqué mais, depuis quelques semaines, de nouvelles pages ont fait leur apparition sur le blog. Il s’agit de la rubrique Huiles Essentielles. Plusieurs pages consacrées à l’utilisation de ce que j’appelle « mes huiles magiques », tant dans ma vie perso que dans le cadre des cours de yoga.
Ces dernières semaines, j’ai passé beaucoup de temps sur mon tapis à tenter de parfaire l’une des postures de yoga les plus difficiles qui existent.
Cet asana (posture, en sanskrit) pas toujours évident à réaliser de manière aboutie ne demande pourtant que peu de force physique. Côté souplesse, c’est également une posture qui n’est pas particulièrement exigeante. Pas du tout, même. En réalité, elle consiste « simplement » à s’allonger sur le dos.
![Lire la suite à propos de l’article [Tirage au Sort] Body Rolling & Huiles Magiques](https://my-happy-yoga.com/wp-content/uploads/2016/09/body-rolling-1.jpg)
Il y a quelques mois, j’ai eu l’occasion de m’essayer au Body Rolling, parfois aussi appelé Yoga Roll. Normal, de nos jours, tu mets Yoga devant n’importe quoi et t’es sûr que ça va cartonner. Bref, super expérience dont je devais absolument te parler.
Avec Sarah, ma prof de Body Rolling, on a décidé de fêter notre rencontre en créant un partenariat pour te faire découvrir nos univers et te faire gagner de très jolies choses. Accroche-toi, ça arrive.
Mais avant tout, découvrons ensemble cette discipline encore peu connue à Paris.
![Lire la suite à propos de l’article [Vidéo] Yoga & Etirements](https://my-happy-yoga.com/wp-content/uploads/2016/09/yoga-et-étirement.png)
Salut les Happy Yogis !
Nous revoilà pour une nouvelle vidéo sur le thème « Yoga et étirements ».
Au programme, 3 postures de yoga et tout plein d’astuces yogis pour vous assouplir en douceur ! Que vous ayez envie de varier vos séances d’étirements après le sport ou que vous ayez simplement envie d’acquérir plus de souplesse, vous trouverez forcément votre bonheur dans cette vidéo !
![Lire la suite à propos de l’article [Evénement] Yoga & Huiles Essentielles](https://my-happy-yoga.com/wp-content/uploads/2016/09/feature-image-yoga-et-huiles-magiques.png)
Pour fêter ma collaboration avec le studio Respiro, j’ai décidé d’organiser pour la grande première un événement spécial autour du yoga et des huiles essentielles.
Au programme, une heure de yoga selon l’approche Viniyoga associée à la découverte de mes huiles magiques. De quoi vous faire totalement décoller !
Je vous ferai notamment découvrir l’une de mes huiles les plus précieuses permettant, entre autres, de retrouver l’équilibre émotionnel.
Nous y voilà. C’est avec ce dernier « secret » que s’achève notre saga du bonheur.
Pour l’illustrer, je vous partage cette citation pleine de sagesse que l’on retrouve dans… Kung Fu Panda ! Et oui, lorsque l’on sait ce que l’on cherche, on peut trouver l’inspiration partout !
En préparant cet article, j’ai cherché un moment comment l’intituler. « Donner aux autres » ? Trop restreint « Contribuer à la société » ? Trop politique. « Aider son prochain » ? Trop biblique.
J’ai cherché dans mes outils de génération de mots-clés que j’utilise d’habitude et j’ai tapé « Aider les autres« . Ces outils me permettent de connaître, pour un mot-clé donné, le nombre de recherche effectuées en France sur Google au cours des derniers mois.
Cette semaine, nous découvrons la nouvelle clé du bonheur à travers un vieil adage:
« Si jeunesse savait, si vieillesse pouvait, rien ne se perdrait. »
Nous voici maintenant arrivés à la 4ème semaine de notre Saga du Bonheur. La bonne nouvelle, c’est que nous allons aujourd’hui découvrir un nouveau secret. La moins bonne, c’est que cela signifie aussi que l’on se rapproche doucement de la fin des vacances. Mais chaque chose en son temps, découvrons d’abord ce qu’il se cache derrière cette quatrième clé…
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