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Développer son intuition grâce au yoga

Développer son intuition – 5 astuces yogis

« J’aurais dû m’écouter ». Que celui ou celle qui ne s’est jamais dit ça me jette la première brique. De yoga. En liège please. Sinon ça fait vraiment mal.

On a tous des intuitions, des moments où l’on sait ce que l’on doit faire sans forcément savoir pourquoi. Maître Yoga, sur son arbre très haut perché, peut nous apprendre à la développer, à mieux nous écouter.

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méditer

Comment méditer 5 minutes par jour ?

Méditer 5 minutes par jour, tous les jours, ça vous paraît jouable ?

Souvenez-vous du billet que j’ai écrit il y a quelques mois et qui énumère les 10 bonnes raisons de se mettre à la méditation. Maintenant que vous êtes au point sur les bienfaits de la méditation, vous serez certainement tentés d’attaquer tout de suite !

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Echec et... alors ?!

Échec et… alors ?! Apprendre à tirer profit de nos erreurs

En France, on n’aime pas l’échec. Échouer, c’est être mauvais, nul, zéro bref, c’est loin d’être une situation valorisante. Et si, pour une fois, on s’inspirait de ceux qui voient l’échec comme un atout pour apprendre à tirer profit des erreurs du passé et devenir plus sages…

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jeune femme buvant du thé en lisant un livre intitulé "comment choisir son yoga?"

Et toi, c’est quoi ton type de yoga ?

Maintenant que tu as bien saisi que le yoga n’était pas une activité réservée au 3ème âge - si ce n'est pas encore le cas, je t'invite à aller consulter le petit…

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L'iguane, la posture de yoga qui rend invisible

L’iguane: la posture de yoga qui rend invisible

J’ai souvenir d’un pique-nique au Parc Paul Mistral de Grenoble (PPM pour les intimes) où la soirée avait dégénéré en « Et toi, c’est quoi la plus grande honte de ta vie ?« . Et je me souviens avoir beaucoup, beaucoup ri.

Que ce soit mon aventure ou celles de mes potes, je me dis qu’on aurait tous beaucoup apprécié, à un moment donné de notre vie, de se rendre invisibles. L’article qui suit s’inspire largement de cette anecdote.

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Comment nettoyer son tapis de yoga ?

Comment nettoyer son tapis de yoga ?

C’était quand la dernière fois que tu as nettoyé ton tapis de yoga ?

Aucun souvenir ? Normal. On ne pense pas tellement à s’occuper de son tapis et, le cas échéant, on préfère procrastiner.

Pourtant, crois-moi, tu gagnerais à porter une attention particulière à ton tapis chéri !

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wishlist my happy yoga

Ma no-Wishlist de Noël

Update – Décembre 2019.

4 ans après l’écriture de cet article, et consternée par cette course toujours plus rapide à la consommation, j’ai décidé d’y ajouter quelques mots. Vous les trouverez à la fin de ce billet. Très belle lecture mes happy yogis. 

J-9 avant Noël, je suis surexcitée.

N’en déplaise aux rabat-joie de la magie de Noël, je vis depuis fin Novembre en mode quasi hystéro.

Je le confesse, je suis un peu une dingo de l’esprit de Noël. J’aime passer du temps à lorgner les vitrines, admirer les décos, regarder les passants déambuler dans les rues avec leurs paquets cadeaux. J’aime sentir les odeurs de marrons chauds, flâner dans les marchés de Noël à l’affût d’une odeur, d’une couleur, qui m’amènera au plus près de cette effervescence de Noël.

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Réconciliée avec le Vinyasa

Réconciliée avec le Vinyasa

Il y a un an et demi, je testais mon premier cours de vinyasa. Le choc.

Entre mes bagages kundalini et viniyoga, l’expérience vinyasa fut percutante. J’avais l’habitude de pratiquer lentement, tenir les postures, et surtout, me connecter au souffle.
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