Yoga prénatal : 7 idées reçues à oublier fissa
Cours de Yoga Prénatal

Yoga prénatal : 7 idées reçues à oublier fissa

Cet été, j'ai eu la chance de participer à la formation de yoga prénatal et post-natal De Gasquet, médecin et professeure de yoga. Une révélation. Evidemment, l'objectif premier était de nous…

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Règles douloureuses ? Et si le yoga avait la solution…
jeune femme stressée et fatiguée dépendant de son cycle féminin

Règles douloureuses ? Et si le yoga avait la solution…

Tous les mois c'est la même. Pas moyen d'en réchapper. Les anglais débarquent et c'est parti pour 4 jours de trucidation ovarienne. Les règles douloureuses peuvent toucher jusqu'à 80% des…

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Yoga des yeux: 7 astuces de yogis pour une meilleure vue
Yoga des yeux - astuces yoga pour une meilleure vue

Yoga des yeux: 7 astuces de yogis pour une meilleure vue

A 31 ans, passant des heures par jour devant un écran, j’ai une chance inouïe de n’avoir absolument aucun problème de vue. D’autant que génétiquement, je suis tout de même issue d’une bonne famille de miros 🙂 Et si ce n’était pas que de la chance ? Et si le yoga avait quelque chose à voir là-dedans ?
Tu as peut-être déjà entendu parler du yoga des yeux. Cette technique qui consiste en différents exercices – mouvements oculaires, points à fixer etc. – s’utilise pour réduire la fatigue oculaire et prévenir certaines pathologies de l’œil.
Au-delà de ces techniques, le yoga, le vrai, pourrait nous aider à conserver ou retrouver notre vue de lynx.
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Le yoga, un remède anti-douleur ?
Le yoga, un remède anti-douleur ?

Le yoga, un remède anti-douleur ?

Il y a 15 jours, je me suis retrouvée sur le fauteuil du tatoueur qui est à 2 pas de chez moi. Pendant près d’une heure, je l’ai laissé graver sa créativité sur ma peau. A vie. Et j’ai jonglé comme c’est pas permis.

Pour pallier cette douleur intense qui m’irradiait tout le bras, j’ai fait appel à tout ce que le yoga m’avait appris.
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Gestion du stress: la science au service du yoga

La gestion du stress est une problématique universelle. Mieux, elle est carrément devenue un enjeu économique. Même les entreprises ont compris qu’il était dans leur intérêt d’avoir des salariés détendus et heureux. C’est bon pour la productivité.

Quelques que soient les raisons qui poussent à trouver des solutions à ce fléau des temps modernes, le fait est qu’il est devenu vital de s’y intéresser.

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