Il y a 15 jours, je me suis retrouvée sur le fauteuil du tatoueur qui est à 2 pas de chez moi. Pendant près d’une heure, je l’ai laissé graver sa créativité sur ma peau. A vie. Et j’ai jonglé comme c’est pas permis.
Pour pallier cette douleur intense qui m’irradiait tout le bras, j’ai fait appel à tout ce que le yoga m’avait appris.
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En relisant les notes de ma toute première année de formation Yoga – en vrai c’était il y a 2 ans, mais j’ai franchement l’impression que ça en fait mille – je suis tombée sur « cf Questionnaire de Proust« .
Entre toi et moi, je ne savais même pas ce que c’était. J’en avais entendu parlé il y a longtemps, j’avais une vague idée du truc, mais sans plus.
Pourquoi j’avais noté ça ? Aucune idée. Ça a dû tomber au cours d’une conversation; le genre de discussion que tu peux avoir pendant le stage, de celle qui t’enrichit peut-être même plus que le stage lui-même.
Tu le sais déjà, la pratique du yoga a ce pouvoir de s’étendre bien au-delà des limites de notre tapis. Que l’on pratique une fois par semaine ou chaque jour, on se voit changer, évoluer vers une meilleure version de nous-même.
Tirumalai Krishnamacharya est probablement l’homme grâce à qui l’Occident connaît aujourd’hui les mille et un bienfaits du yoga.
Figure emblématique de la discipline, il transmet notamment son enseignement à son beau-frère, BKS Iyengar, son fils T.K.V. Desikachar ou encore Pattabhi Jois.
![Lire la suite à propos de l’article [Vidéo] Yoga & Concentration](https://my-happy-yoga.com/wp-content/uploads/2017/01/yoga-et-concentration.png)
Salut les Happy Yogis !
Nous revoilà pour une nouvelle vidéo sur le thème « Yoga et Concentration » !
Au programme, 3 postures de yoga et tout plein d’astuces yogis pour vous permettre de ré-équilibrer le dosha Vatta ! Lorsque Vatta souffle un peu fort, cela se traduit en nous par un manque de concentration, un esprit distrait et anxieux. Cela peut nous arriver à n’importe quel moment de notre vie et particulièrement pendant l’automne, saison Vatta.
L’an dernier, je vous avais parlé de ce big event yoga qu’est le Yoga Festival Paris. A l’époque, au regard du programme bien étoffé des 4 jours, je vous avais partagé toutes les conférences et ateliers qui m’intéressaient. A posteriori, j’avais dressé un bilan de ce long week-end riche en émotions.
La posture sur la tête, aka Sirsasana, c’est vrai que c’est joli. Aérien, élégant, fluide, acrobatique, tout ce que tu veux. On a tous envie d’avoir notre photo sur la plage ou devant Le Louvre en Sirsasana, ça fait classe.
A force d’évoquer le nom de Patanjali dans plusieurs de mes billets, il était temps que l’on en vienne au vif du sujet. Patou par ci Patou par mi, mais enfin qui est Patanjali ?
Concernant l’œuvre la plus connue de Patanjali qui est, je vous le donne en mille, les Yoga Sutras, on sait un paquet de trucs sur lesquels nous reviendrons bien vite.
En tant qu’élève, il y a des comportements en cours de yoga qui peuvent me faire péter un plomb. Mais ne me juge pas trop vite car je suis sûre que, toi aussi, ça t’ai déjà arrivé.
Un bon prof de yoga, qu’est-ce que c’est ? Qu’est-ce que ça veut dire ? Si certains ont leur petite idée sur la question, tout le monde a surtout son mot à dire. Trouver le ou la prof de yoga qui nous convient à NOUS, c’est presque plus compliqué que de trouver notre style de yoga. On a tous des critères différents, des attentes divergentes et surtout, des exigences incompressibles.
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