5 astuces pour lutter contre la fatigue
(Article non rédigé par mes soins ;) Emilie)La fatigue, on l’expérimente tous et même parfois quotidiennement. Qu’elle soit physique ou morale, la fatigue est le symptôme que quelque chose ne…
Gestion de la douleur : une solution dans la pleine conscience ?
Gestion de la douleur : focus sur le programme MBPM
La maîtrise de la pleine conscience permet de faire face à de nombreux problèmes du quotidien. Les douleurs chroniques font partie de ces divers maux. Le MBPM est un stage…
surf et yoga my happy yoga
Stage Surf et Yoga : le bilan
2 mois après mon trip surf et yoga dans les Landes, je prends enfin le temps de revenir sur cette formidable aventure et vous vanter les mérites d’une telle expérience.
Le temps de la lecture, je vous emmène avec moi entre la forêt des Landes et l’Océan Atlantique. Nous voici à Hossegor. Les plages sont belles, la mer s’habille de rouleaux presque parfaits – glassy pour les surfeurs aguerris – et le soleil brille.
Mal de dos, des réponses dans les fascias et le yoga
Mal de dos : des réponses dans les fascias ?
Tout comme le stress, le mal de dos est lui aussi considéré comme le mal du siècle. Et pour cause, 80% de la population mondiale en souffre. Manque de bol,…
cannabis my happy yoga
Cannabis et Yoga, tendance ou enfume ?
Après le "Bière Yoga", voici le Ganja Yoga, mêlant consommation de cannabis et pratique du yoga. Et ça n'a rien d'une blague ! Le concept existe bel et bien outre-Atlantique. La…
Curcuma le meilleur ami du yoga
Curcuma : le meilleur ami du yoga
Connaissez-vous le cucurma ? Si oui, à quelle fréquence en consommez-vous ? Grâce au yoga, j'ai appris à prendre soin de mon corps et, très rapidement, j'ai commencé à revoir…
Yoga pour senior : 5 bonnes raisons de s'y mettre
Yoga senior : 5 raisons de s’y mettre
Oyez oyez seniors ! Si vous pensez que le yoga est une discipline réservée aux athlètes de 20 ans, lisez cet article jusqu'au bout ! Vous allez voir qu'il n’est jamais…
Ashtanga Yoga Valérie Allibe
Ashtanga Yoga : les 5 choses que tu te dis quand tu débutes
Aujourd'hui, c'est avec un plaisir non dissimulé que j'accueille sur le blog Valérie Allibé, qui nous parle de sa passion pour l'Ashtanga Yoga et qui nous raconte, non sans humour,…
jeune femme en posture de yoga se sert un verre de vin et fait la fête
Le Yoga : mon remède gueule de bois
Le yoga, un remède pour lutter contre la gueule de bois ?! "La meuf qui a écrit ça devait être encore bourrée" te dis-tu peut-être... Moi qui essaye d'éviter tout prosélytisme tout…
Yoga pour enfants
Yoga pour enfants, nos mini-happy yogis
L'un des grands avantages de la démocratisation du yoga est probablement l'intérêt suscité par les plus petits. On trouve aujourd'hui beaucoup de cours de yoga pour enfants, mais aussi de…
