Le concept de la retraite de yoga fait rêver. Tout autant les profs que les élèves, d'ailleurs. Un cadre idylique, une parenthèse magique dans un quotidien stressant et la possibilité…
Faire du yoga son métier, c’est aussi s’exposer à multiplier les rencontres tout aussi inattendues que bouleversantes. C’est un peu ce qu’il s’est passé avec la pétillante Cindy. Cindy est consultante indépendante pour une société qui fait des bijoux magnétiques.
Cette semaine, j'ai voulu me lancer dans une expérience yoga un peu incongrue : le yoga du rire. Pour beaucoup, le yoga du rire est une pratique embarrassante, où, disons-le…
Je vous l'avais promis dans la toute dernière Happy News sortie dimanche dernier... Voici le billet spécial ! Il y a quelques semaines, My Happy Yoga fêtait ses 3 ans.…
Cette semaine, j'ai postulé à la prochaine session de méditation Vipassana. Au passage, je me suis inoculée un sacrée dose d'adrénaline. Pourquoi je me lance dans cette nouvelle aventure…
"Séance Yoga détox: éliminer les toxines de l'hiver !" Voilà le genre de promesse que l'on peut voir un peu partout, de surcroît après les fêtes et avant l'été.…
J'ai rencontré Annick lors d'un de ses cours de yoga. Je venais m'essayer au Hatha Yoga. Peu de temps après cette première rencontre, ma curiosité m'amène à découvrir qu'Annick a donné des cours…
Je me souviendrai toujours de la première où j'ai entendu parlé des 5 tibétains. A l'époque, je démarrais ma formation en Viniyoga et je venais de créer le blog.…
Une fois n'est pas coutume, voici venue l'heure de vous souhaiter mes meilleurs voeux pour la nouvelle année. Si vous commencez à bien me connaître, vous savez que ce n'est…
![Lire la suite à propos de l’article [Vidéo] Mes 5 astuces contre la déprime !](https://my-happy-yoga.com/wp-content/uploads/2017/01/5-astuces-contre-la-déprime.png)
Hello les happy yogis !
Nous revoilà dans ce nouvel hors-Série où je vous dévoile mes 5 astuces anti-déprime !
Au programme, 3 postures de yoga, un pranayama et quelques surprises pour garder la banane et éviter les petits et grands coups de blues !
(suite…)
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