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A minimalist representation of the three doshas in yoga: air and space elements for Vata, fire and water elements for Pitta, and earth and water elements for Kapha, subtly blending into an abstract yoga mandala – modern and artistic design

Le yoga et l’Ayurveda : adapter ses postures selon son dosha pour une pratique équilibrée

Le lien entre yoga et Ayurveda Le yoga et l’Ayurveda, ces deux sciences millénaires, ne sont pas seulement des pratiques de bien-être : elles sont intimement liées et se complètent pour…

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Cours de yoga en ligne

Cours de yoga en ligne, une fausse bonne idée ?

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Update 2024 

En 2016, j’écrivais cet article sur les cours de yoga en ligne. Je n’avais aucune idée de l’ampleur que cela prendrait quelques années plus tard, accélérée par la crise du Covid et le développement du télétravail. Je laisse l’article tel qu’il a été écrit en 2016 et j’y ajoute à la fin quelques mots sur l’évolution de mon regard et de ma pratique concernant le yoga en ligne.

Bon voyage dans le temps !

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Auto-entreprise dans le yoga

Auto-entreprise : une vraie solution pour les profs de yoga ?

Le diplôme de prof de yoga en poche, vous êtes encore nombreux.ses à vous demander par où commencer pour vous lancer. Après avoir reçu de nombreuses demandes à ce sujet et plusieurs questions spécifiques concernant mon auto-entreprise, j’ai décidé qu’il était temps de faire un point.
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Prof de yoga, un métier qui rapporte ?

Professeur de yoga, un métier qui rapporte ?

La question à 1 million d’euros à laquelle même Google ne peut pas répondre. Est-ce que l’on peut vivre du yoga ? Au cours des small talks que l’on a tous, ces fameuses conversations un peu creuses qui, fort heureusement, mènent parfois à des discussions plus profondes, ça se passe peu ou prou toujours de la même façon :
-« Et toi tu fais quoi dans la vie ? »
-« Je suis prof de yoga »
-« Ah super. Et du coup à part ça ? »
-« Bah c’est tout. C’est mon métier, quoi. »
-« Ah… Ok. »
S’en suis donc parfois la fameuse question à un million d’euros « Mais du coup on peut vivre du yoga ? »
Légitime interrogation.
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Devenir prof de yoga

Comment devenir prof de yoga ?

Devenir prof de yoga, un rêve qui touche aujourd’hui de plus en plus de monde, et un monde qui rend ce rêve de plus en plus accessible.

Il y a quelques semaines, je vous parlais d’un article bien rôdé au titre provocateur: « Le monde n’a pas besoin de plus de profs de yoga« .

Le discours tenu par Rebecca Lammersen, elle-même enseignante de yoga aux US, m’avait particulièrement touchée. Elle y dénonce la prolifération absurde du nombre de formations à l’enseignement du yoga et le paradoxe inhérent au Yoga Business. Bref, elle ose dire tout haut ce que beaucoup pensent encore tout bas.

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Développer son intuition grâce au yoga

Développer son intuition – 5 astuces yogis

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« J’aurais dû m’écouter ». Que celui ou celle qui ne s’est jamais dit ça me jette la première brique. De yoga. En liège please. Sinon ça fait vraiment mal.

On a tous des intuitions, des moments où l’on sait ce que l’on doit faire sans forcément savoir pourquoi. Maître Yoga, sur son arbre très haut perché, peut nous apprendre à la développer, à mieux nous écouter.

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méditer

Comment méditer 5 minutes par jour ?

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Méditer 5 minutes par jour, tous les jours, ça vous paraît jouable ?

Souvenez-vous du billet que j’ai écrit il y a quelques mois et qui énumère les 10 bonnes raisons de se mettre à la méditation. Maintenant que vous êtes au point sur les bienfaits de la méditation, vous serez certainement tentés d’attaquer tout de suite !

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